2025年の目標のひとつに掲げていた「TOEICで850点を取る」というチャレンジ。
この半年間、日々の生活の合間をぬってコツコツ勉強を続けてきました。

先日受験し、結果が返ってきたので、今回はその報告とともに、取り組んできた勉強法や感じたことを振り返ってみたいと思います。

1.結果発表

まずは一番気になる結果から。

TOEICスコア：840点（Listening: 475点 / Reading: 365点）

目標としていた850点には、わずか「10点」届きませんでした。
正直に言えば、結果を見た瞬間は「くぅーっ惜しい！」という気持ちでした。

ただ、冷静に振り返ってみると、前回のスコアから約90点アップしました！！
これは素直に嬉しかったですし、「努力はちゃんと結果につながるんだ」と実感できました。

英語は短期間で劇的に伸びることもあるけど、やっぱり日々の積み重ねが一番大事。そう感じた結果でもありました。

2.感想

結果としては未達成。でも、達成感はすごくあります。

TOEICの勉強を継続的に続けられたこと自体が、個人的には大きな成功だと思っています。特に私は、仕事や育児がある中で、「毎日英語に触れる時間を確保する」ということを優先してきました。

もちろん、時間がない日もありましたし、思うように集中できない日もたくさんありました。それでも「ゼロの日を作らない」を意識して、最低でも10分だけでもやる、という小さな習慣を積み重ねてきました。

そしてもうひとつ、自分の「弱点」に気づけたことも大きな収穫でした。
リスニングはよかったのですが、私は文法的なところが弱いなって思いました。（特にPart5）

3.実践してきた勉強法

TOEIC対策といえば、「公式問題集」が定番だと思いますが、私はそれに加えて、「Duolingo」や「究極のゼミ シリーズ」も併用して勉強していました。

Duolingo（デュオリンゴ）

スキマ時間にサクッと英語に触れるにはぴったりでした。ゲーム感覚で進められるので、疲れている日でも「とりあえず1レッスンだけ」という感じで続けることができました。

難しい単語や長文ではありませんが、スピーキングの問題もあるので、繰り返し英語を話すことでリスニング力が上がっていったと感じています。
ちなみに私は、無料会員でやっていました。

公式問題集

言わずと知れたTOEIC対策の王道。私は1冊を繰り返し使いました。
正直、社会人で本番同様に時間を測って解くことは難しいと思います。（実際私は無理でした。）
私は、解答時間を意識して、小分けにして、取り組んでいました。
例えば、Part5なら30秒以上は使わないように、タイマーを設定しながら、取り組みました。

問題を解いた後は、じっくり英文を読んで、リスニングの問題は何回も繰り返し聞いていました。

TOEICテスト 究極のゼミシリーズ

特に私の苦手分野であるPart5とPart6の文法対策に活用しました。

本書を頑張って活用したおかげで、文法が弱点であることには、変わりませんが、弱点の底上げにはつながったと思います。

それぞれの教材に役割を持たせて、偏りが出ないようにバランスよく学習を進めていきました。
私が意識したことは、「完璧にやる」ことよりも、「とにかく継続する」ことを優先していました。

最後に

目標だった850点には届かなかったものの、「自分でもやれば成長する」という実感を得られたことは何よりの収穫でした。

今回のTOEIC挑戦を通じて、感じたことは以下の3つです。

• 継続こそ力
• 自分の弱点を知ることが成長のカギ
• 小さな工夫でも大きな差につながる

次は、900点台を目指します！と言いたいところですが、TOEICの勉強は今回で一区切りをつけたいと思います。
900点以上目指すのは、今まで以上の努力が必要になりますし、転職活動とかを考えても、800点台以上あれば問題ないと思います。（外資系でバリバリやるなら、900点以上は必須だと思いますが。）

ここからは、英会話を出来るようにしたいと思います。
職場の外国人と今まで以上にコミュニケーションを取ることを意識したいです。

Duolingoは連続記録を更新し続けなればいけないので、これからもやる予定です。

なんやかんや英語の勉強は続きそうですね。
ある意味、やっとスタート地点に立てたのかもしれません。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
もしこれからTOEICに挑戦する方がいれば、少しでも参考になればうれしいです！

参考までに、私が今回活用したテキストのリンクを掲載しておきます。

TOEIC(R) L & R テスト 究極のゼミ Part 5 & 6 価格：2,200円（税込、送料無料) (2025/7/9時点) 楽天で購入

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ここまで読んでいただき、ありがとうございました！

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そこで、今回は目標を達成するための計画（アクションプラン）を考えていきます。

今日は第1弾！！「仕事編」のアクションプランを書いていきます。
よろしければ、読んでいってください。

0.今年の目標について

前回の記事で記載はしておりますが、改めて仕事編の目標を振り返ります。
職場の外国人と浅い会話ではなく、深い会話が出来るようになる。です

英語力の向上を念頭に頑張りたいと思います。

将来的には海外で働くのも人生で経験してみたいと思っているので、いつでも海外で働くことが出来る準備はします。

1.達成基準は？

　外国人と深い会話が出来るようになるって達成基準が分からないですよね。
なので、ひとまず今年の目標の達成基準は、TOEIC850点です。

　私の職場での肌感覚ですと、留学していた人たちは、TOEIC930点以上は当たり前の印象があります。彼らは詰まることなく、ペラペラ英語が出てきます。
　将来的には、そのレベルに到達しますが、今年1年だけで行けるかは分かりません。なので、その1歩手前の900点台を将来的にも目指せる850点以上を目指します。

　昨年は750点だったので、100点アップは一生懸命努力すれば、私にとって達成可能である現実的な目標だと思います。

2.なにをする？

　続いて、目標達成のために、何をするか具体的に決めねばなりません。
　私が何をするかを決める基準として、まず第一に考えるのは、継続できるかどうかです。
　どんなに素晴らしい方法であっても、自分が継続できないものは全く意味がないからです。

　継続できるか、どうかを念頭に置いたうえで、今年は主に２つのことに取り組みます

• オンライン英会話レッスンの受講　⇒　スピーキング力の向上
• TOEIC 800点獲得に向けた通信教育の受講　⇒　TOEIC対策

　まず、１つ目はオンライン英会話レッスンの受講です。
　TOEICの得点はもちろん大事ですが、1番本質的なのは、スムーズに英語が話せるようになることです。そのためには、口を動かすことが大事ですので、積極的に英会話の機会を増やします。
　普段の英語勉強では、リスニングやリーディングはしていますが、スピーキングは行っておらず、弱点だと感じています。
　なので、私の弱点であるスピーキング力に焦点を当てて、取り組みたいと思います。

今回受講するオンライン英会話レッスンは、24時間いつでも受講可能で、1回30分と短いのて、無理なく、続けることが出来ます。　

　２つめは、通信教育の受講です。
　昨年、私がTOEIC 750点を取得した際には、アルクの730点用の通信教育を受講していました。なので、今回もアルクの教材を使って、勉強していきます。この教材は、スマホにアプリをインストールしてスキマ時間で勉強することが出来ます。通勤時間や寝る前などの時間を使って、コツコツ、無理なく継続していくことが出来ます。

3.いつまでに？？

　期限は、半年間とします。2025年7月です。
　2月から、勉強を開始していますので、7月猛勉強をし、8月ごろにテストを受けて、850点を取りに行きます。

まとめ

私の今年の仕事の目標は、英会話スキルの向上とTOEIC850点です。

そのために、私は、２つのことに取り組みます。
　①オンライン英会話レッスン
　②TOEIC対策の通信教育

期限は、2024年7月まで。

しっかり、努力・対策すれば、TOEIC850点は取れると信じています。

ここから、半年間、毎日英語を浴びて、目標達成します。

本日は以上とさせていただきます。
皆様も2025年の目標達成のために、一緒に頑張りましょう！！

次回も読んでいただけますと幸いです。

それでは。

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皆様は、2025年の目標は立てましたでしょうか。
私は少し遅いですが、立てましたので簡単に紹介します。

「仕事編」、「筋トレ編」、「家族編」の3部類で書いていきます。
よろしければ、読んでいってください。

目標に関しては、完了形で書いた方がいいと聞いたことがあるので、完了形で記載します。
脳は、過去・未来の判断が出来ないらしく、○○したいとイメージすると、○○したい自分に近づくのだそうです。
それでは、さっそく本題へ行きます。

1.仕事編　～世界中の人と会話した～

　現在、世界の人口は約80億人です。その中で、最も利用される言語が英語です。
英語話者は、第二言語も含み約15億人います。
（引用：https://japan.wipgroup.com/media/language-population)
つまり、英語が話せるようになるだけで、世界人口の約20%の方々と話すことが出来るようになります。

また、様々な最新の情報は、日本語で翻訳される前に、英語で紹介されることが多いと思います。翻訳前に最新の情報に触れることができる。それは、激動の現代社会において、大きなメリットになると思います。

ここまで、御託を並べてきましたが、要は外国人と会話したいのです。
職場に外国人がいます。彼らと簡単なコミュニケーションは出来ますが、深いコミュニケーションは全くできておりません。
これでは、いかんと思います。
日本に居て、外国の方と意見交換できるのは、とても有意義なことだと思います。海に囲まれた島国日本に住んでいる自分の視野を広げるいい機会になります。

今年は、英語に力を入れて頑張ります。

英語を話せるようになるって、目標にしては、あまりに定性的なので、定量的な目標も決めています。
TOEIC850点を取ります。
去年は、自己ベストの750点を取ったので、それをさらに更新します。

2.筋トレ編　～BIG3が強くなった～

漢として強くありたい。
僕の好きな言葉に「大いなる肉体には、大いなる精神が宿る」という言葉があります。
つまり、肉体的に強いやつは、精神的にも強いのです。

昨年は、BIG3（スクワット、ベンチ、デッドリフト）の合計が537.5kg だったので、区切りの良い600kgを目指します。

内訳は、下記のとおりです。
スクワット:220kg　+25kg
ベンチプレス:140kg　＋17.5kg
デッドリフト:240kg　＋20kg

感覚としては、今まで以上に努力しないと達成できない目標だと思います。
去年はケガもあり、伸び悩んだ部分もあるので、ケガには気を付けながら、トレーニング頻度を上げていきます。

3.家族編　～家族との素敵な思い出を作った～

これまで、英語の上達・強くなりたい。と書いてきましたが、これらを達成するためには、家族の存在が欠かせません。
1番最後の家族編が1番重要だと考えています。上2つが達成できなくとも、家族編さえ達成できれば、自分の人生は最高なものになります。

日々の何気ない日常を大切にすることはもちろんですが、忘れられないような記憶に残る思い出を作ることも大事だと思います。

素敵な思い出を作ることはなかなか定量的に表すことは難しいので、具体的な目標としては、「海外旅行に2回以上行く」。これを目標にしていきます。

父になり、社会的責任も増えていますが、期待を糧に変えて幸せな家庭を築いていきます。

まとめ

今年の目標は、ズバリ、これら3つです。

1.TOEIC 850点

2.BIG3 TOTAL 600kg

3.家族で海外旅行に2回以上行く。

これらを達成するために具体的なプラン・アクションは次回以降に記載したいと思います。
今年も楽しく、自分を成長させる1年にしていきます。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
次回も読んでいただけますと幸いです。

それでは。

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