こんばんは。
うーたそです。
スーパーマリオブラザーズの映画見てきました!!
人混みは苦手なので、いつも旬が過ぎたころに見に行きます。
映画上映の4時間前に予約したら、なんと誰も予約してなかった。
ついにプライベートシアター誕生か笑
映画の内容に関しては書きませんが、前評判ではあまりよくないと聞いていたのですが、私の感想としては、
「マリオワールドの忠実の再現」のように感じました！
映画化して、原作の世界観とは違和感を覚える映画は多々ありますが、今回の映画は私が考えるマリオワールドの世界観に忠実で面白かったです!
エンディングでは次回作に繋がるかもしれない終わりだったので、次回作があるかは分かりませんが、次回作が出たらまた見に行きたいです!
それでは、さっそく本題にいきます。
現在2カ月前から、少しずつ夏に向けてダイエットしています。夏が終わってもダイエットは続ける予定ですが。
（もう夏だろってツッコミは勘弁願います笑）
北海道の夏はお盆の1週間だけなのでまだ間に合う（※偏った個人の見解です笑）
目標は「体脂肪率15％以下」or「体重70kg」です。
本日の体重は75.3kgです。
10日前の計測から1.2kg減りました。
今週は楽しいお食事会もなかったのと、筋トレとランニングをする時間を取れているので順調に減りました。
10日前と比べても少し、くびれが出てきてます。
この調子でぼちぼち無理なく、たまには美味しいものを食べて少しづつ落としていきます。
今回は最近の筋トレメニューについても少し触れたいと思います。
今は3分割でやってます。
「胸・肩前横・三頭」
「背中・肩後ろ・二頭」 ＋胸・肩1種目（高回数）
「脚・腹筋」 ＋胸・肩1種目（高回数）
基本的には体の大きな部位である胸・背中・脚で分け、それらに補助種目を足していってます。
今までは、肩と腕はやらない週も多かったので、出来る限り鍛え漏れはなくすという意識で行っています。
それに加え、前からみた上半身の迫力が物足りないと痛感しているので、胸と肩に刺激を多く与えるために、背中と脚のトレ後に胸・肩も1種目だけパンプさせる意識で行っています。
なんとなくですが、刺激を与える頻度を増やすことで、少しずつ体つきがよくなってきたかなと思います。
こんな感じで夏にむけて、減量しています。
目標を達成するころには夏は終わってそうですが、ストレスを溜めない程度にぼちぼちやっていきます。
もし、体重を少しでも減らしたい方がいれば一緒に頑張りましょう！
仲間が居れば、モチベーションが上がるのでダイエット成功率が格段に上がります！
今回はこのくらいで終わります。ここまで読んで頂き、ありがとうございました。
次回更新した際にもまた読んで頂けると幸いです。
