※前回投稿時から、一部更新しました。
こんばんは。
うーたそです。
ニセコクラシック2023 150kmのロードレース大会のコースを走ったので、その感想を書きます。
ちなみに私は「ど素人の初心者」です。
レース出るのはもちろん初めて、ビンディングペダルも5月に入って買ったばかりです。
なので、完全なる初心者目線で書いていきます。
走るのに必死すぎて、写真がなく申し訳ありません。
このくらいしかない涙
＜スタート～神仙沼の登り口＞（0km～36.4km）
スタートはいきなり下りです。
いきなりくだりで少し怖かった。
34.6km地点の神仙沼の登り入口地点までは登りもありますが、そんなにキツイものはありませんでした。
下りの勾配がかなり急で、瞬間最高速度で70km/h出た区間もありました。
本番で集団で走ることを考えるとかなり恐怖です。
＜神仙沼登り口～神仙沼足切り関門＞(36.4km~47.0km)
神仙沼の登りは長いです。
つづらのカーブを曲がると、斜度が少し緩くなるので脚への疲労が溜まりにくいと感じました。また、景観が広がっていてカーブの先の道まで見通すことが出来るので、変速の切り替えのタイミングを考えやすかったです。
足切りラインは、47km地点で2時間5分です。
私は何度かコースアウトしてしまったので、2時間40分かかってしまいました。
あと、足切り関門地点で辿り着く時点で補給食とボトルの水1.4リットル食べつくしてしまいました。
（以下、2023年6月28日更新部分）
レース本番の私のタイムは2時間6分でした。足切りタイムに1分間に合うことが出来ませんでした。
初めてのレースだということもあり、スタートから5km程度全員でゆっくり走るパレードランを想定に入れて練習していませんでした。
しかし、レースでは全てを出し切りました。1か月間の練習でタイムは34分縮めることが出来ましたので、来年以降ニセコクラシックに出るときは、足切りタイムを気にするのではなく、完走を目指します。
＜神仙沼足切り関門～蘭越の折り返し地点＞(47.0km～84.2km)
ここの区間は、時間の都合のため走らず、コースの確認に留めました。
本番まで少なくとも1度はコースをすべて完走したいと思いますので、次に走ることがあったら、感想を書きます。
コースを車で通った印象は、神仙沼からの下りはかなり速度が出そうです。
また、ヘアピンカーブもあるので、スピードを出しすぎてぶつからないか不安になりました。神仙沼の下りを超えると、平坦が多い道のりでした。
（以下、2023年6月28日更新部分）
ここの区間は最初はテクニカルな下りコースになります。神仙沼の下りはつづらカーブがあり、カーブ前に減速をしなければ、落車の危険性を感じました。
下り終えた先には、鋭角コーナー（右折）が待ち受けています。その後も蘭越の直線コースに入るまでは鋭角コーナーがありました。
蘭越の直線コーナーを迎えると、しばらくは平坦が続きます。平坦なので足を休ませることが出来るかと思ったのですが、そう甘くはありません。
蘭越は海に面しています。そのため、強い浜風が吹いています。コース周囲が水田に囲まれているので、風を遮るものがなく、風の影響を大きく受けてしまいます。
＜蘭越の折り返し地点～116km地点＞(84.2km～116km地点)
この区間は長い平坦が続きます。
田んぼの区間を走るので、風を妨げるものがなかったので、風の抵抗を感じました。
当日の天候にも左右されると思いますが、風次第で巡行スピードが大きく変わると感じました。
116km地点～ゴール（116km～150km）
116km地点から10kmほど登りです。
神仙沼とは違い見通しが悪く、カーブを曲がってもずっと登り坂が続きます。
カーブを曲がってもずっと登り坂が億劫すぎて精神的にやられそうになります。
個人的には、ここが一番キツイ区間だと感じました。
100kmも超え、疲労が溜まった状態の登り10kmは苦行でした。
10kmの登り区間が終わると、残りはあと約25kmです。
この区間も登り区間があります。
私は脚がまともに動かなくなってしまったので、とにかく気合で走るしかありませんでした。
途中の区間をスキップしたにもかかわらず、ゴールまで6時間5分かかりました。
本番は150kmを6時間で走り切らないと、回収車に回収されてしまうのでこのままだと完走出来るか怪しくなってきました。
本番当日に心掛けたいこと
今回初めてコースを走ってみて、本番当日に心掛けたいことを箇条書きで書きます。
・水分摂取量のコントロール
・補給食はポケットに入るだけ大量に持っていく
・ギア変則のタイミング（一番頭使う。特にフロントギアの変則タイミング）
これらは当たり前のことなのかもしれませんが、コースを走ってみないと初心者の私では気付けなかったと思います。
もし、何かコースを走った感想とか何か聞きたいことあれば、
TwitterにDMかリプください。
最近あまりTwitter開いてないので、返信遅くなるかもしれませんが私に答えられる範囲でお答えしたいと思います。
あと、僕はど素人なので、何かアドバイス等も頂けると幸いです。
次回更新した際にもまた読んで頂けると幸いです。
どうもありがとうございました
